Балалардың өткен жүзу жарыстарынан шағын фоторепортаж! Барлық жеңімпаздарды құттықтаймыз және қатысушыларға алдағы уақытта жеңістер тілейміз.

1 маусым 2020 жылдан басталатын № 1 шешім

«Қазақстан Республикасында төтенше жағдай енгізу туралы» Қазақстан Республикасы Президентінің 2020 жылғы 15 наурыздағы № 285 Жарлығына және Шымкент қаласы аумағындағы карантиндік және шектеу іс-шараларын ұзарту туралы қаулыға байланысты Клуб келесідей шешімдер қабылдады:

1) 2020 жылғы 16 наурызда күшіне енген барлық Келісімдерге сәйкес спорттық-сауықтыру қызметтерін көрсету мерзімін 76 күнтізбелік күнге ұзартсын.
2) 2020 жылдың 16 наурызында күшіне енген Шарттардың клуб мүшелерінің «клуб карталарын тоқтата тұру» бойынша спорттық-сауықтыру қызметтерін және қосымша қызметтер алу мүмкіндіктерін уақытша тоқтату.

«Форс 1» ЖШС директорлар кеңесі

Спорттық жабдықтар өндіретін жетекші фирмалардың арнайы жаттығу құрылғыларымен жабдықталған топтық бағдарламалар өтетін алты зал бар. Ол қазіргі таңда бүкіл әлемде әйгілі болып тұрған аэробика мен бидің барлық бағыттарын қамтуға мүмкіндік береді. Сол залдардың бірінде арнайы амортизациялағыш еден жабыны «жылжымалы паркет» орнатылған, ол қимыл-тірек аппаратын секіру немесе құлау кезінде соққыдан қорғайды. Бұл біздің қаламыздағы аэробика залдарының әлемдік стандарттарына сай келетін жалғыз үлгісі болып табылады.

Oriental

Шығыс үлгісіндегі «іш биі» би бағдарламасы. Денені психикалық, энергетикалық, эмоционалды үйлесімге бағыттайтын және дене бітімін түзеп, әсем әрі пластикалық қимылдауға үйретеді. Класс дайындық деңгейі әр түрлі адамдарға сай келеді.
Сабақтың ұзақтығы 55 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру

Dance mix

Әр түрлі би бағытттарын үйренуге бағытталған би сабақтары. Класс дайындық деңгейі әр түрлі адамдарға сай келеді.
Сабақтың ұзақтығы 55 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру

Port De Bras

Сабақ йога, хореография, пилатес, фитнес және стречинг элементтерінің жинағы болып табылады. Жаттығудың мәні бір ғана жаттығуды жақсы орындау емес, баяу түрде бір жаттығуды екіншімен үйлесімді жалғау болып табылады, соның нәтижесінде өте иірімді би қимылдары туады. Класс дайындық деңгейі әр түрлі адамдарға сай келеді.
Сабақтың ұзақтығы 55 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру

Zumba FIT

Латын Америкасы және әлемдік ырғақтардың негізіндегі би фитнес бағдарламасы. Бұлшықет топтарын тонусқа келтіре отырып, өте көңілді ырғақтағы әуендерге билеу. Класс дайындық деңгейі әр түрлі адамдарға сай келеді.
Сабақтың ұзақтығы 55 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру

Body ballet

Классикалық және заманауи хореографияның жаттығуларының негізінде хореографиялық тұтқышты пайдалана отырып жасалатын би сабағы. Класс дайындық деңгейі әр түрлі адамдарға сай келеді.
Сабақтың ұзақтығы 55 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру

Спорттық жабдықтар өндіретін жетекші фирмалардың арнайы жаттығу құрылғыларымен жабдықталған топтық бағдарламалар өтетін алты зал бар. Ол қазіргі таңда бүкіл әлемде әйгілі болып тұрған аэробика мен бидің барлық бағыттарын қамтуға мүмкіндік береді. Сол залдардың бірінде арнайы амортизациялағыш еден жабыны «жылжымалы паркет» орнатылған, ол қимыл-тірек аппаратын секіру немесе құлау кезінде соққыдан қорғайды. Бұл біздің қаламыздағы аэробика залдарының әлемдік стандарттарына сай келетін жалғыз үлгісі болып табылады.

Каратэ

Негізгі техникалар. Өзін-өзі қорғап, сенімділікке ие болып, ұрыстың психологиялық принциптерін меңгергісі келетін, денесін қаруға айналдырғысы келетін ұл-қыздарға арналған. Жалпы дене дайындығымен біріктірілген өзін-өзі қорғау әдістерін үйрену.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру

Балалар гимнастикасы

Координация мен ептілікті дамытуға, негізгі бұлшықет топтарын жаттықтыруға бағытталған көңілді және динамикалық сабақ. Сабақта арнайы құрал – гимнастикалық доптар қолданылады.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру

Көңілді басталады

Қозғалмалы ойындар, эстафеталар, назар аударуға және ұсақ моториканы дамытуға арналған жаттығулар. Балалар спорт әлемін меңгереді, ептілік, икемділік дамиды. Ойындар саналы тәртіпті, ерік-жігерді, қиындықтарды жеңудегі табандылықты қалыптастыруға ықпал етеді.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру

Фитнес ассорти

Классикалық аэробика мен степке алғашқы қадам, әртүрлі жабдықпен жұмыс, күш пен аэробты жұмыстың кезектесуі, тізбек немесе интервалды жаттығулар.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру

Фитбол

Координация мен ептілікті дамытуға, негізгі бұлшықет топтарын жаттықтыруға бағытталған көңілді және динамикалық сабақ. Сабақта арнайы құрал – гимнастикалық доптар қолданылады.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.

Клуб картасына тапсырыс беру