Заказать клубную карту
г.Шымкент, ул.Уркумбаева, б/н;
Пн-Пт 7:00 - 23:59; Сб-Вс 9:00 - 22:00;
Super User
Фотоотчет "Детских соревнований по плаванию"
Небольшой фотоотчёт с прошедших детских соревнований по плаванию!
Поздравляем всех победителей, а участникам пожелаем дальнейших побед.
Решения клуба
Решение № 1 от 1 июня 2020 года
В связи с Указом Президента Республики Казахстан от 15 марта 2020 года № 285 «О введении чрезвычайного положения в Республике Казахстан» и Постановлением о продлении карантина и ограничительных мероприятий на территории Шымкента Клуб принял решение о нижеследующем:
1) Продлить срок оказания спортивно-оздоровительных услуг по всем Договорам, действующим на 16 марта 2020 года на 76 календарных дней.
2) Приостановить возможность использования опциональных и дополнительных условий оказания спортивно-оздоровительных услуг Членами Клуба по "заморозке клубных карт" по всем действующим на 16 марта 2020 года Договорам.
Директорский совет ТОО «Форс 1»
Танцы
Шесть залов групповых программ, оснащенных специальным оборудованием ведущих фирм-производителей спортивного инвентаря. Это позволяет охватить практически все направления аэробики и танцев, наиболее популярных в настоящее время во всем мире. В одном из них установлено специальное амортизирующие покрытие пола – «плавающий паркет», который предотвращает ударную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, и этот зал является единственным в городе – соответствующий мировым стандартам для залов аэробики.
Oriental
Танцевальные программы в восточном стиле «танец живота». Практика работы тела направленная на гармонию психической, энергетической, эмоциональной сфер, коррекцию фигуры и обретение грациозной пластики. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность урока 55 минут.
Заказать клубную карту
Dance mix
Танцевальные уроки, направленные на изучение разных танцевальных направлений. Классы рекомендованы для всех уровней подготовки.
Продолжительность урока 55 минут.
Заказать клубную карту
Port De Bras
Урок соединяет элементы йоги, хореографии, пилатеса, фитнеса, стретчинга. Суть тренировки заключает не в выполнении упражнений отдельно, а в плавном перетекании одного упражнения в другое вследствие чего рождается танец. Классы рекомендованы для всех уровней подготовленности.
Продолжительность урока 55 минут.
Заказать клубную карту
Zumba FIT
Танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Представляет собой микс движений под зажигательные ритмы, приводя в тонус все мышечные группы. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность урока 55 минут.
Заказать клубную карту
Body ballet
Занятие, составленное на основе упражнений из классической и современной хореографии с использованием хореографического станка. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность урока 55 минут.
Заказать клубную карту
Карате
Шесть залов групповых программ, оснащенных специальным оборудованием ведущих фирм-производителей спортивного инвентаря. Это позволяет охватить практически все направления аэробики и танцев, наиболее популярных в настоящее время во всем мире. В одном из них установлено специальное амортизирующие покрытие пола – «плавающий паркет», который предотвращает ударную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, и этот зал является единственным в городе – соответствующий мировым стандартам для залов аэробики.
Каратэ
Базовые техники. Для мальчиков и девочек, желающих защитить себя, обрести уверенность, овладеть психологическими принципами боя, превратить своё тело в оружие. Изучение техники самозащиты в сочетании с общей физической подготовкой.
Продолжительность урока 45 минут.
Заказать клубную карту
Детская гимнастика
Веселый и динамичный урок, направленный на развитие координации и ловкости, тренировку основных мышечных групп. На уроке используется специальное оборудование - гимнастические мячи.
Продолжительность урока 45 минут.
Заказать клубную карту
Веселые старты
Подвижные игры, эстафеты, упражнения на внимание и развитие мелкой моторики. Дети познают мир спорта, развивают ловкость, гибкость. Игры способствуют формированию сознательной дисциплины, воли, настойчивости в преодолении трудностей.
Продолжительность урока 45 минут.
Заказать клубную карту
Фитнес ассорти
Первая ступень к классической аэробике и степу, работа с различным оборудованием,чередование силовой и аэробной работы, круговая или интервальная тренировка.
Продолжительность урока 45 минут.
Заказать клубную карту
Фитбол
Веселый и динамичный урок, направленный на развитие координации и ловкости, тренировку основных мышечных групп. На уроке используется специальное оборудование - гимнастические мячи.
Продолжительность урока 55 минут.
Заказать клубную карту
Бокс
Шесть залов групповых программ, оснащенных специальным оборудованием ведущих фирм-производителей спортивного инвентаря. Это позволяет охватить практически все направления аэробики и танцев, наиболее популярных в настоящее время во всем мире. В одном из них установлено специальное амортизирующие покрытие пола – «плавающий паркет», который предотвращает ударную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, и этот зал является единственным в городе – соответствующий мировым стандартам для залов аэробики.
-
Бокс (кикбоксинг)
Популярный вид боевых искусств, направлен на разработку выносливости кардио системы и организма в целом. Вырабатывается быстрота реакции, подвижность. Отработка техники нападения и защиты. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.
Продолжительность урока 55 минут.
Заказать клубную карту
