Клуб картасына тапсырыс

contact phone+7 (777) 111-28-58

contact phoneШымкент қ., Үркімбаев көш., н/с

contact phoneДс-Жм 7:00 - 23:59; Сб-Жс 9:00 - 22:00;

Карате

Спорттық жабдықтар өндіретін жетекші фирмалардың арнайы жаттығу құрылғыларымен жабдықталған топтық бағдарламалар өтетін алты зал бар. Ол қазіргі таңда бүкіл әлемде әйгілі болып тұрған аэробика мен бидің барлық бағыттарын қамтуға мүмкіндік береді. Сол залдардың бірінде арнайы амортизациялағыш еден жабыны «жылжымалы паркет» орнатылған, ол қимыл-тірек аппаратын секіру немесе құлау кезінде соққыдан қорғайды. Бұл біздің қаламыздағы аэробика залдарының әлемдік стандарттарына сай келетін жалғыз үлгісі болып табылады.

 

Каратэ

Каратэ

Негізгі техникалар. Өзін-өзі қорғап, сенімділікке ие болып, ұрыстың психологиялық принциптерін меңгергісі келетін, денесін қаруға айналдырғысы келетін ұл-қыздарға арналған. Жалпы дене дайындығымен біріктірілген өзін-өзі қорғау әдістерін үйрену.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.
Клуб картасына тапсырыс беру
Балалар гимнастикасы

Балалар гимнастикасы

Координация мен ептілікті дамытуға, негізгі бұлшықет топтарын жаттықтыруға бағытталған көңілді және динамикалық сабақ. Сабақта арнайы құрал – гимнастикалық доптар қолданылады.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.
Клуб картасына тапсырыс беру
Көңілді басталады

Көңілді басталады

Қозғалмалы ойындар, эстафеталар, назар аударуға және ұсақ моториканы дамытуға арналған жаттығулар. Балалар спорт әлемін меңгереді, ептілік, икемділік дамиды. Ойындар саналы тәртіпті, ерік-жігерді, қиындықтарды жеңудегі табандылықты қалыптастыруға ықпал етеді.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.
Клуб картасына тапсырыс беру
Фитнес ассорти

Фитнес ассорти

Классикалық аэробика мен степке алғашқы қадам, әртүрлі жабдықпен жұмыс, күш пен аэробты жұмыстың кезектесуі, тізбек немесе интервалды жаттығулар.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.
Клуб картасына тапсырыс беру
Фитбол

Фитбол

Координация мен ептілікті дамытуға, негізгі бұлшықет топтарын жаттықтыруға бағытталған көңілді және динамикалық сабақ. Сабақта арнайы құрал – гимнастикалық доптар қолданылады.
Сабақтың ұзақтығы 45 минут.
Клуб картасына тапсырыс беру